Распечатать Распечатать

Процедуры в Русской бане – для красоты и здоровья

 

russkay banay

Издревле славяне лечились от хвори и недугов в бане. Кроме своего прямого назначения, баня служит медицинским и косметическим кабинетом. Регулярные походы в баню избавляют организм от зашлакованности и помогают клеткам улучшать процесс регенерации. Сегодня вы узнаете какие процедуры в бане помогут стать и красивыми и здоровыми.

Приветствуем вас дорогой читатель!

Посещение парной благотворно воздействует на весь организм в целом, активизируя процессы омоложения и улучшая внешний вид человека.

Правила посещения бани

pravila bani
Баня и парилка имеют определенные правила посещения для максимального удовольствия и пользы, да и процедуры для бани подходят далеко не все.

  1. Голова в парной должна быть прикрыта специальной шапочкой или косынкой, чтобы сберечь волосы от пересыхания и последующей ломкости.
  2. Все металлические украшения должны быть сняты во избежание ожогов.
  3. Из обуви идеальными будут легкие сланцы или шлепанцы.

Чтобы не подвергать кожу резкому перепаду температур, лучше перед тем, как пройти в парную, облить себя теплой водой. Так же в первый заход лучше париться на нижней ступени полка, постепенно приспосабливая организм к высоким температурам в парной.

  Либридерм устройство для очищения кожи лица 

Самочувствие — лучший показатель того, сколько времени нужно для парилки, особенно в первый заход.

Как только ощущения станут дискомфортными — время покинуть парилку.

Сразу же по выходу из нее необходимо облиться водой, чтобы смыть пот, выводящий выделения и очищающий кожу.

Парилка

Каждое следующее посещение парной более длительное, температуры более высокие. Теперь можно париться на высоких ступенях полка.

Парилка — это место для релакса, не стоит растрачивать удовольствие на болтовню, физические нагрузки или косметические процедуры.

Все это следует оставить на потом, а здесь необходимо дать организму расслабиться и успокоиться. Это отличная процедура очищения и восстановления сил в организме.

Средства для ухода за ногами

Тонизирующие добавки

С помощью масел и травных отваров можно усилить оздоровительный и тонизирующий эффект пара.

Отвары

travki dlay bani

Отлично подойдут малиновый, хвойный, эвкалиптовый и некоторые другие отвары.

Перед использованием их нужно процедить и разбавить большим количеством воды, а затем смело поливать ими раскаленные камни.

Масла

masla dlay bani

С маслами все несколько иначе.

Ими не поливают камни, а пропитывают небольшую дощечку и кладут неподалеку от камней или капают несколько капель прямо на полок.

  • Для бодрости и настроения используют лаванду, жасмин, грейпфрут и пихту.
  • Для расслабления, успокоения и снятия напряжения идеальны мандариновое, лимонное или масло иланг-иланг.
  • Для залечивания ран и их дезинфекции необходимы ромашковое, кедровое, мятное, эвкалиптовое или можжевельниковое масло.


Ароматерапия

pivo v bane

С помощью разбавленного кваса или пива придают пару хлебный аромат, очищающий и оздоравливающий полностью весь организм.

Веничек

venechki

Лучшая банная процедура — это попариться с веничком. Она и оздоравливает, и тонизирует, и омолаживает.

           Все для БАНИ

Невозможно представить русскую баню, в которой нет веника, ароматного и распаренного. Сначала им поглаживают кожу, затем начинают слегка похлопывать, постепенно наращивая интенсивность и силу ударов.

Для тех кто худеет, борется против целлюлита и отложений жира, а так-же просто хочет оздоровить организм — веник лучший помощник.

Для веников используют крапиву и несколько видов деревьев.

  • Облегчить мышечные боли, почистить кожу и легкие, заживить раны поможет березовый веник.
  • Подлечить жирную кожу, урегулировать давление и нервы можно с помощью дубового веника.
  • Липа избавляет от головной боли, помогает в лечении легочных болезней и стимулирует работу почек.
  • Ветки можжевельника и пихты способствуют кровообращению и потоотделению, избавляют от болезней дыхательных путей, помогают при невралгии.
  • Крапива помогает справиться с суставными болями, воспалением и способствует снижению давления.

Косметические процедуры в бане

procedure v bane

Для косметических процедур самыми идеальными будут народные средства.

Маски и скрабы лучше готовить из меда, соли, глины, кефира или сметаны, масел и ягод.

Каждую процедуру необходимо чередовать с парной процедурой, но в парилку нужно заходить каждый раз с абсолютно чистой кожей.

Начинать нужно с очищения скрабом после первого же посещения парной.

Процедура длится около 15 минут, все смывается под проточной водой.

После последующих распариваний следует делать маски, вначале питательные, затем тонизирующие и лечебные.

Когда походы в парную завершены, наступает очередь волос.

Заранее приготовленная маска наносится на кожу головы, затем на корни и длину. Через десять минут тщательно смывается подходящим шампунем.

Чтобы по настоящему отдохнуть телом и душой, оздоровить и омолодить организм, ходить в баню нужно еженедельно.

Это должно стать хорошей и доброй традицией на долгие годы.

              Уход за волосами

Баня полезна всем!!!

Так же, дорогие мои родители, такие бани очень полезны для наших необычных детей, так как они такие же, как все, и прелести бани им полезны для организма.

deti v bane

Детское полотенце с ушками

         Все для купания детей

У нас бани нет, но мы зимой стараемся хотя бы два раза в месяц ездить к сестре и у нее мыться в русской бане.

А летом, когда мы у нее живем, потому что свежий воздух, и работаем на огороде, банька хоть каждый день.

Дорогие наши, иногда вылезайте из ванны, чтобы сходить в баню, и вы на себе почувствуете нежность кожи и здоровый дух в теле.

russkay banka

 

Совет: Если вам понадобится разделить на части кусок хозяйственного мыла, не перерезайте его ножом: искромсайте и искрошите! Вооружитесь проволокой, концы ее намотайте на два карандаша или две палочки и пилящими движениями режьте мыло.

На этом мы с вами прощаемся, до новых встреч. А тему бани и уход за кожей с ее помощью мы еще продолжим, так что не забудьте подписаться и поделится с друзьями в соц.сетях. Пока!

на главную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *