Распечатать Распечатать

Метеозависимость и как с ней бороться . Симптомы

meteozavisimost

Приветствуем вас дорогие наши читатели. Друзья, сегодняшняя  тема посвящена Метеозависимость симптомы, и конечно мы расскажем, как с этим бороться, как лечить метеозависимость.

Здоровые дети, не реагируют, но дети с инвалидностью  подвержены к капризам погоды, они не могут нам об этом сказать, потому что не понимают, что в это время с ними происходит. Но по их поведению можно догадываться об этом и помочь им.

Симптомы

Предрасположенность человеческого организма болезненно реагировать на смену погоды — можно назвать метеозависимостью.

У вас возникает беспричинная головная боль? Происходит резкая смена настроения? Одолевает сонливость или, наоборот, с трудом можете заснуть? Возможно, вы подвержены метеозависимости.

Реакция организма на погоду

vizit doktora

На самочувствие человека могут оказывать влияние такие факторы, как изменение температуры окружающей среды, перепады атмосферного давления, изменения в магнитном поле и др. На каждый из указанных факторов организм реагирует в той или иной степени.

При значительных изменениях в окружающей нас среде защитные механизмы организма должны запускать определенные процессы и человек должен чувствовать себя хорошо.

Но, если утомленный или болезненный организм берется за эту ответственную работу, то запуск этих процессов может происходить с запозданием. В результате этого наше самочувствие ухудшается.

Резкая смена метеоусловий выражается в следующих, наиболее распространенных реакциях организма:

  • общая слабость, сопровождающаяся упадком сил;
  • головная боль;
  • сонливость или наоборот, чрезмерная возбудимость.

 

Жить здорово! Кому угрожает метеозависимость. (видео)


Тренируем организм держаться в тонусе

Основными средствами борьбы с метеозависимостью можно назвать следующие меры:

  • занятия спортом;
  • соблюдение распорядка дня;
  • полноценный (не менее 8 часов) сон;
  • прогулки на природе с закаливанием;
  • полноценное питание;
  • доброжелательное отношение к окружающей действительности.

Все это поможет поддерживать организм в необходимом для хорошего самочувствия тонусе.

Конечно же, не стоит начинать выполнять все рекомендации одновременно. Для нетренированного организма это может оказаться стрессом. Начните с малого и последовательно наращивайте нагрузки на организм.

fizkultura

Что предпринять, если симптомы характерные для метеозависимости?

 

  1. При сонливости и гипотонии можно выпить чашечку сладкого крепкого чая.

 

  1. Излишнее возбуждение снимет успокаивающий травяной чай или теплое молоко.

 

  1. Снизьте нагрузку на организм, сделайте перерыв в работе, сделайте небольшую прогулку или производственную гимнастику, расслабьтесь.

При тяжелых случаях рекомендуется следить за прогнозом погоды и заблаговременно принять, согласованные с врачом лекарственные препараты.

Метеозависимость. Как помочь себе, если вы метеозависимы.(видео)


Резюме

trenirovka

Все эти советы помогут вам избежать зависимости от погоды, а главное, вы сможете приучить своего ребенка уже с детства не реагировать и не поддаваться капризам погоды. И ваш ребенок в последствии, с годами будет сам управлять своим телом и здоровьем.

А если ваше чадо недомогает от дцп или еще каких то заболеваний, то с вашей помощью ребенок будет подготовлен к этим погодным прихотям.

Поверьте мне на слово, моя дочь ни когда не говорит мне, что у нее болят (ломит) ножки или руки в непогоду, потому что мы с ней занимаемся, и эти занятия благополучно влияют и на меня.

                                                       Все для фитнеса

  Тренажеры

 

Уверенна если вы будите придерживаться этих совсем простых но эффективных советов, ни какая погода не заставит вас мучится от ломоты и болей.

Совет: Не говорите в обществе о ваших не дугах или о недавно перенесенной операции. Эта информация сугубо интимная, вовсе не развлекательная и едва ли может привлечь к вам внимание.

На этом мы заканчиваем, не забудьте подписаться на наш блог и отдельная блогодарность если вы посоветуете читать наш сайт друзьям в соц.сетях. Это очень просто, клик по иконке соц.сети. Пока!

на главную

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *