Распечатать Распечатать

Диета для очищения кишечника с целью похудения

diet-sehat

В современное время мы часто злоупотребляем очень вредной пищей. В итоге наш организм должен пропустить через себя огромное количество токсических веществ, которые прочно засели на поверхностях кишечника и мешают нормальной работе жкт.

Однако всего этого можно с легкостью избежать, если совмещать правильное питание с методиками очистки организма. Сегодня я расскажу вам, что же такое диета для очищения кишечника.

Рады вновь вас приветствовать, дорогие друзья, на нашем блоге! Проблемы с кишечником могут привести к ухудшению состояния здоровья, нарушениями стула, расстройствами пищеварения, снижением обменных процессов.

Диета для похудения и очищения организма

ochischajuschaja-dieta

Далее вы узнаете, как восстановить функциональность организма в течении 10 дней:

  1. В первые двух дней необходимо провести разгрузку, а именно есть зеленые яблоки, и пить зеленый чай с добавлением небольшого количества меда.
  2. На третий день с утра нужно съесть овсянку без добавления соли. На обед приготовьте отварное диетическое мясо и помидором. Поужинайте отварным рисом с оливковым маслом. Перед сном выпиваем чай с добавлением лимона.
  3. На четвертый день завтракаем по тому же принципу, что и в предыдущем случае. Выпиваем также чашку кофе без сахара. На полдень кушаем яблоки и простую воду с лимоном. Ужинаем фруктами.
  4. Готовим салат из моркови, заправляем его соком лимона и кушаем обезжиренный творог. В полдень кушаем овощной салат на оливковом масле, готовим вареные яйца (пару штук) и один печеный картофель;
  5. На утро шестого дня съедаем и запиваем чашкой кофе без сахара. В полдень повторяем данное действие, но добавляем стакан лимонной воды. Ужинаем по аналогии с предыдущим днем.
  6. На седьмой день утром выпиваем только чашку кофе без сахара. В полдень съедаем овощной суп, творог и яблоко. На ужин выпиваем стакан кефира.
  7. На утро съедаем кашу, яблоко и апельсин. В полдень нужно употребить обезжиренный кефир и на ужин съесть рыбу, а также чай без сахара.
  8. На утро девятого дня выпиваем стакан кефира, в обед нужно съесть отварную рыбу и на ужин кусок диетического мяса, после чего съесть три яблока.
  9. Завтракаем по аналогии с предыдущим днем. На обед выпиваем чашку чая с добавлением меда. Вечером съедаем порцию отварного риса и выпиваем чашку чая без сахара с лимоном.

Данная диета считается жесткой, но если вы уверены в своих силах, эффект будет просто потрясающим.

Рецепт полезного блюда для похудения. Диета для очищения организма (видео)

 

Очищение кишечника перед диетой

dieta-dlya-samih-lenivih

Если вы собрались придерживаться диетического питания в оздоровительных целях или хотите скинуть вес, вам необходимо заранее сделать чистку кишечника.

Очищение без клизм производится в несколько шагов, о которых я вам дальше поведаю.

Тщательно перетрите через мясорубку курагу, изюм и чернослив.В получившуюся смесь добавьте сенну и шиповник, снова перемешайте.

Принимать очищающее средство необходимо по утрам натощак с лимонным соком. Результат не заставит себя долго ждать и уже через пятнадцать минут вы почувствуете позыв в туалет. С каждым посещением уборной комнаты ваш организм будет становиться чище, а вы будете ощущать себя все лучше и лучше.

Помните о том, что данная методика не является долгосрочной и может выполняться всего несколько дней. Дополнительно необходимо обязательно принимать витаминные комплексы, чтобы восполнить потерю полезных веществ, которые выходят вместе с токсинами и шлаками.

Еще одной эффективной методикой самостоятельного очищения организма является чистка с препаратом фортранс. В силу своей эффективности способ довольно таки жесткий, поэтому нужно строго придерживаться следующих рекомендаций:

  • возьмите один пакет лекарства на 20 кг своей массы тела и разведите его в одном литре кипятка;
  • средство пьется медленно маленькими глотками. Результат уже наступает по истечении нескольких часов после применения.

Настройтесь на то, что в ходе очистки своего организма данным методом вы нанесете сильную нагрузку на свой организм. Пить раствор по несколько литров довольно таки тяжело, ведь вкус препарата оставляет желать лучшего.

Неприятные вкусовые качества могут вызвать тошноту и рвоту, что мешает употреблению лекарства в полной дозировке. В целях облегчения приема можно выпивать препарат залпом, пользоваться трубочкой, заедать апельсином или лимоном.

Диета после очищения кишечника фортрансом подразумевает употребление пищи, богатой на клетчатку. Стоит перейти на более легкий рацион питания. После того, как вы примите препарат еще в течении некоторого времени постарайтесь попить обычную отфильтрованную воду, чтобы возобновить нехватку жидкости в организме.

Очистительная клизма при диете для чистки кишечника

klizma

Методика очищения будет эффективной только в том случае, если возникли какие-либо проблемы с функциональностью системы пищеварения.

Делать очищение клизмой необходимо примерно в шесть-семь часов вечера, промыть кишечник можно легко посредством простой воды.

Если жидкость комнатной температуры, она будет легко усваиваться и не окажет никакого воздействия на здоровье.

Сильно холодная вода приведет к нежелательным последствиям, таким, как спазмы и болезненность.

Приготовьте лекарство, предварительно добавив большую ложку соли на два литра воды. Можете добавить уксус, лимон или клюкву на свое усмотрение. Настаивайте в течении 12 часов.

Необходимо пользоваться кружкой Эсмарха. Чтобы облегчить процесс поступления жидкости, пациент укладывается на бок и прижимает к груди колени.

Трубку устанавливают в задний проход примерно на пять сантиметров. После того, как вы установили клизму, удерживайте воду около десяти минут. Освободите задний проход.

Легкость, которая возникнет в организме, станет показателем эффективности процесса.

КЛИЗМА как делать процедуру. Очищение кишечника клизмой (видео)

 

На этом о диете у меня все. Уже в следующий раз поведаю о том, как можно легко очистить свой организм с помощью простой пищевой соды.

Мы с вами прощаемся, подписывайтесь, делайте репосты, оставляйте комментарии. Всего хорошего!

на главную

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *